1. Om du vaknade i morse och kände dig mer frisk än sjuk - då är du mer lyckligt lottad än den miljonen människor som kommer att dö denna veckan.

2. Om du aldrig varit utsatt för rädslan i strid, ensamheten i fångenskap, smärtan från tortyr eller känslan av svält - då är du mer lyckligt lottad än 500 miljoner människor i världen.

3. Om du har mat i kylen, kläder att bära, tak över huvudet och ett ställe att sova på - då är du rikare än 75% av världens befolkning.

4. Om du har pengar på banken, pengar i din plånbok eller bara lite växel i din skrivbordslåda - då är du en av de 8% som tillhör världens ekonomiska toppskickt.

5. Om du kan läsa det jag skriver - då är du mer lyckligt lottad än 2 miljarder människor som inte kan läsa alls.

Alla har vi dåliga dagar, men dom är nog bättre än vad vi tror..